Eliptical > Ako vybrať eliptical?
Ako vybrať eliptical?
Pri výbere elipticalu sa riaďte nasledujúcimi odporúčaniami.
- vždy berte do úvahy, kto bude na elipticali cvičiť (výška, váha)
- eliptical musí mať vyhovujúcu dĺžku kroku
- pozerajte sa na masívnosť rámu a kvalitu prevedenia
Pri výbere rešpektujte doporučené hodnoty zaťaženia elipticalu a maximálnu výšku cvičiaceho.
Na výšku si dávajte veľký pozor. Najdôležitejším aspektom pre správne cvičenie na elipticalu je dĺžka kroku. Tá je daná priemerom zadného kolesa.
Eliptical s krátkym krokom nie je vhodný predovšetkým pre začiatočníkov, cvičenie veľmi rýchlo prestane baviť, pretože bude neprirodzené a nepríjemné.
Brzdný systém elipticalu
Väčšina elipticalov využíva magnetickú brzdu (podobne ako rotopedy). Výhodou je tichosť a pomerne dlhá životnosť. Drahšie elipticaly využívajú brzdu elektromagnetickú (indukčnú), ktorá je riadená počítačom. Výhodou je možnosť veľmi vysokej záťaže a vyššiu odolnosť. Preto sú tieto eliptikaly vhodné do profesionálnej prevádzky..
Ovládanie záťaže u elipticalov
Podľa ovládania rozlišujeme elipticaly s ručnou reguláciou záťaže a elektronicky riadené elipticaly. Elektronicky riadené dokážu automaticky meniť záťaž podľa profilu trate. Niektoré eliptikaly majú aj hrudný pás, ktorý meria a upravuje záťaž podľa srdcovej činnosti.
Ďalšie parametre elipticalov
- šliapací stred - požadujte stred ložiskový na štvorhran
- kĺbové spoje - opäť požadujte ložiská, vyhnite sa plastovým
- príjemnou výhodou sú transportné kolieska
- pýtajte sa na záruku a servis, rad predajcov vám eliptical dovezie a nainštaluje, zvlášť u drahších eliptikal s pripojením k PC a meraním tepovej frekvencie je to takmer nevyhnutné
Zdieľajte článok