Eliptical > Súvisiace články
Súvisiace články
Bežecké pásy na splátky. Teraz nákup na splátky s Quatro
Aj športoví nadšenci si radi urobia radosť. Že Vám nezostávajú financie? Môžete využiť ponuku e-shopov, ktoré trenažéry ponúkajú aj na splátky.
Bežecký pás lacno? Máme tipy na lacné bežecké pásy
Najlepšie aktivita pre zvýšenie kondície aj zníženie váhy je každodenná chôdza, pohyb odporúčaný kedysi aj dnes, ktorý umožňuje individuálne tempo a šetrí kĺby.
Miracle je zázrak medzi bežeckými pásmi
Dnes si predstavíme bežecký pás inSPORTline Miracle, skutočný zázrak pre klubové posilňovne a intenzívny domáci tréning. Má silný motor, elektrický zdvih 20 percent, rýchlosť až 20 kilometrov za hodinu a pritom tichý chod.
Profi bežecké pásy do posilňovní a fitnescentier
Profesionálne komerčné bežecké pásy musia spĺňať rad požiadaviek náročných klientov.
Je behanie na páse účinné ako behanie vonku?
Bežecké pásy sú náhradou behania vonku a majú proti bežeckému tréningu rad výhod. Sú rovnako účinné?
Ako správne nastaviť cyklotrenažér?
Cyklotrenažér je náhradou bicykla. Nastavujte ho teda obdobne.
Cyklotrenažér pre efektívne domáce cvičenie
Jazdiť na bicykli doma? Na prvý pohľad trochu bláznivý nápad. Ale keď sa povie cyklotrenažér, tak už si rozumieme.
Jazda na bicykli omladzuje
Najprirodzenejším pohybom je chôdza, a hneď po nej cyklistika. Tá navyše šetrí kolená a kĺby, teda sa odporúča aj ľuďom so zdravotnými problémami, ktorí potrebujú vylepšiť kondíciu a upevniť ochabnuté svaly.
Cyklotrenažéry sa stali hitom posledných rokov
Skupinové cvičenie na cyklo trenažéroch vo fitcentrách je veľmi obľúbené.
Cyklistický trenažér posilní celé telo
Jazda na cyklotrenažéra posilňuje hlavne lýtka a stehná, ale v pozícii postojačky aj zadok a pri zaľahnutia pozdĺžne svaly chrbta. Je ideálnym pohybom pre trvalé udržiavanie kondície, spaľovanie tukov aj zdravotnú prevenciu.
Profesionálny eliptický trenažér
Aký eliptický trenažér zaobstarať do posilňovne alebo fitcentra? Zamerajte sa na kvalitu vyššej triedy trenažérov.
Pred cvičením sa rozohrejte na eliptickom trenažéri
Rovno sa vrhnúť na posilňovanie alebo na cvičenie? Nie, najprv je potrebné telo a svaly rozohriať a na cvičenie sa pripraviť.
Eliptické trenažéry na domáce cvičenie. Oplatí sa?
Trendom dnešných domácich posilňovní sú rôzne trenažéry. Oplatí sa investícia do domáceho eliptického trenažéra?
Aby vás po cvičení nebolel chrbát
Veľkou výhodou eliptických trenažérov je spôsob pohybu, ktorý nezaťažuje chrbát, ako napríklad jazda na rotopédoch.
Čo posilňuje eliptický trenažér?
Telesnú a psychickú kondíciu, srdce, svaly nôh, stehien, zadku, chrbta, ramien i paží - to všetko posilňuje eliptický trenažér, ktorým doma nahradíte rotoped, bežiaci pás, stepper aj ďalšie pomôcky.
Prečo rotoped magnetic?
Pri kúpi rotopedu sa stretnete s pojmom magnetic rotoped, alebo magnetický rotoped. Čo to znamená?
Rotopédy s počítačom riadenou záťažou
Medzi najkvalitnejšie rotopédy patria tie s počítačom riadenou záťažou. V spojení s hrudným pásom a využitím rôznych HRC programov riadi váš tréning ako profesionálny tréner.
Rotopedy akčná ponuka
Tentokrát pre vás máme aktuálnu akčnú ponuku rotopedov z overeného fitness e-shopu.
Aké existujú typy rotopedov?
Rotopedy sú dvoch typov. Manuálne ovládané, alebo eliptické rotopedy (ergometre).
Ste pohybovo obmedzení? Voľte recumbent – rotoped s kreslom
Recumbent je ergonomický a veľmi pohodlný rotoped, ktorého sedlo s operadlom pripomína skôr kreslo. Vďaka tomu zapadne aj do moderného interiéru. Recumbent oceňujú rekonvalescenti, seniori, ľudia po úrazoch a obézni, pretože im umožňuje trénovať naozaj komfortne.
Balančné podložky s reflexnou masážou
Masážne bodlinky na niektorých balančných podložkách pridávajú k cvičeniu reflexnú masáž. Tieto športové pomôcky sú navyše aj pekným doplnkom do bytu za dobrú cenu.
Fitness potřeby
Pre domáce cvičenie sú ideálne - malé pomôcky pre posilňovanie.
Hrazdy a bradla
sú skvelé na posilňovanie a cvičenie aj v malých priestoroch.
Posilňujte hlboké svaly na balančných pomôckach
Viete, ktoré svaly sú najdôležitejšie pre pevné telo? Sú to hlboké, alebo tiež postulárne svaly. Ako ich precvičovať?
Balančná podložka na SM systém
SM systém je novinkou medzi cvičeniami na posilnenie hlbokých svalov a držanie tela. S obľubou ho využívajú predovšetkým ženy. Ako im pomáha balančná podložka?
Na čo sa zamerať pri výbere steppera?
Ak budete doma pravidelne cvičiť na stepperi, urobíte veľa pre svoju zdravotnú prevenciu, kondíciu, posilníte svaly, činnosť srdca, pľúc, a ak to potrebujete, tak aj schudnete.
Ďalšie prínosy stepperov
Stepper je používaný ako posilňovač nôh. Nie je to však jeho jediný pozitívny účinok na ľudské telo. Čomu ešte prospieva?
Mini stepper pre dámy - štýlový inSPORTline Cylina
Hľadáte ideálny a lacný stroj pre formovanie problémových partií, ktorý navyše dobre vyzerá? Zoznámte sa s modelom Cylina.
Ako schudnúť na stehnách a bokoch? Vyskúšajte nový rotačný twist stepper!
Za minimálnu cenu dostanete malého, ale veľmi šikovného pomocníka v boji s nadbytočnými kilami! Účinné chudnutie zaisťuje twist pohyb do strán s nastaviteľnou záťažou.
Steppery pre formovanie sedacích svalov
Vypracovaný zadoček. Kto by ho nechcel? Tipom pre efektívne cvičenie sú steppery.
Prečo magnetický stacionárny bicykel?
Pri kúpe rotopédu sa stretnete s pojmom magnetic bicykel alebo magnetický brzdný systém bicykla. Čo to znamená?
Obľúbený stacionárny bicykel? inSPORTline Venus
Najhľadanejším stacionárnym bicyklom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný bicykel pre domáce použitie Venus SE.
Lacné stacionárne bicykle kúpite na internete
Poradíme Vám ako dobre a lacno nakúpiť na internete kvalitné fitness stacionárne bicykle.
Ako správne cvičiť na stacionárnom bicykli?
Pravidelná jazda na stacionárnom bicykli prospieva vášmu zdraviu. Ako cvičiť správne, aby ste zlepšili svoju kondíciu, činnosť srdca a posilnili imunitu?
Stacionárny bicykel a chudnutie
Ako schudnúť na stacionárnom bicykli?
Eliptický rotopéd z bazáru: Je to dobrý nápad?
Eliptické rotopédy sú natoľko populárne a žiadané, že sa vyskytujú aj v internetových bazároch. Iste, táto kúpa môže byť cenovo výhodná, niekedy však len zdanlivo. Priblížme si možné riziká.
Rotopéd inSPORTline Venus - najžiadanejšie rotopédy
Najhľadanejším eliptickým rotopédom na slovenskom internete bol vlani manuálne ovládaný rotopéd pre domáce použitie Venus SE.
Recumbent - multifunkčný eliptický rotoped
Je pre vás okrem jazdy na rotopede, ktorá posilňuje nohy, dôležité aj posilnenie brušného svalstva, rúk, ramien aj hornej časti chrbta? Alebo máte problémy s pohyblivosťou, a napriek tomu chcete účinne cvičiť? Kúpte si recumbent.
Zdokonaľte svoju postavu po deťoch na elipticali
Materstvo dá každej žene poriadne zabrať a väčšinou sa, bohužiaľ, prejaví aj na postave. Najväčším problémom nebývajú ani nabrané kilogramy, ale povolené svaly.
Aké typy eliptických rotopedov sú známe?
Eliptické rotopédy s manuálne ovládanou záťažou, a drahšie a kvalitnejšie ergometre riadené počítačom.
Čo je to presne ten ergometer?
Ergometer je rotopéd s najnovšou technológiou riadený počítačom.
Čo ponúka najnovšia generácia ergometrov
Pravidelný pohyb je nevyhnutný pre udržanie telesného i psychického zdravia. Na jeho zaistenie v pohodlí domova je veľmi žiadaný ergometer. Zoznámte sa s možnosťami najnovšej generácie týchto fitness strojov.
Ako čo najrýchlejšie získať neodolateľné stehná a pozadie?
Ergometre sú neustále vylepšované s cieľom vyhovieť všetkým prianiam používateľov. A kedže sú v súčasnosti pevné stehná a pozadie veľmi žiadané, bol vyvinutý robustný magnetický rotoped-recumbent a veslovací trenažér v jednom.
Ježiško, na Vianoce chcem kvalitnejší rotoped - ergometer!
Toto nie je zbožné želanie, ale chladná kalkulácia. Ergometer, elektronická varianta rotopedov, je špičkový, počítačom ovládaný stroj.
Ako správne doma cvičiť na ergometri?
Ergometer je výhodný v tom, že má elektronické ovládanie záťaže, takže sa plynulo prispôsobí vašej aktuálnej tepovej frekvencii. Je ideálny pre rehabilitačné cvičenia a udržanie kondície v akomkoľvek veku.
Účinky vibračných plošín na svaly
Ako pôsobí cvičenie na vibračných strojoch na svaly? Ktoré precvičíte najlepšie?
Najlepšie cviky na vibračnej plošine
Vibračná plošina ponúka účinné cvičenia postojačky, posediačky i poležiačky. Dajú sa na nej robiť tradičné kľučky, sklapovačky aj balančné cviky. K základnému precvičenie lýtok, zadku a brucha stačí vzpriamený postoj s ľahko pokrčenými kolenami.
Cvičenie na vibračnej plošine je vraj účinnejší, než na klasických strojoch. Naozaj?
Áno, vibračné stroje sú účinnejšie vďaka prenášaným vibráciám, ktoré pôsobia priamo na svaly.
Schudnite na vibračnej plošine
Vibračné plošiny majú mnoho pozitívnych účinkov na ľudské telo. Dnes nás zaujíma zhadzovanie nadbytočných kilogramov.
Ako zo seba vytriasť sadlo a zažiariť v plavkách
Zamýšľate sa pred letnou dovolenku nad tým, ako zo seba rýchlo vytriasť sadlo, nie však dušu? Desí vás domáce posilňovne, ktoré vám pripomínajú skôr mučidlá? Tak to možno ešte nepoznáte elegantnú vibračnú plošinu.